वयानुसार जर तुम्ही एवढे तास झोपत नसाल तर तुम्ही करत आहात खूपच मोठी चूक….

झोप एक आरामदायी अवस्था. झोप घेणे आपल्यासाठी तितकेच महत्वपूर्ण आहे, जितके आपल्यासाठी अन्न, वस्त्र, व निवारा आहे. आपल्या रोजच्या दिनचर्येत खाणे, पिणे, काम करणे, पैसा कमावणे ह्या गोष्टी तर करतोच, …

Read More

रात्री लवकर झोप लागत नाही मग अमेरिकन सैनिकांची हि ट्रिक वापरा, फक्त दोन मिनिटांत लागेल झोप…

रात्री वेळेवर झोप लागत नसेल तर ही पद्धत वापरून पहा. तुम्हाला 2 मिनिटांमध्ये झोप लागेल. एक वेळ होती जेव्हा लोक 7 वाजता जेवण करून 9 वाजता झोपून जात. दिवसभर केलेल्या …

Read More